Yin Yoga Relax

 

Den Geist beruhigen - Abschalten und Entspannen

 

Eine Stunde nur mit Dir und für Dich

 

 

Wie oft wünschen wir uns, einfach bei uns zu sein und den Alltag "vor der Tür" zu lassen!

 

 

Tritt ein, in meiner Yin Yoga Relax Klasse hast du jeden 2. Freitag die Möglichkeit,

innezuhalten und ein Rendezvous mit Dir selbst zu haben,

bei Kerzenlicht und aromatischen Düften.

 

Den Stress der Woche wegatmen und entspannt ins Wochenende gleiten.

 

 

Yin Yoga ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Es ist ein ruhiger, entspannender Stil, der sehr stressreduzierend und regenerierend auf das Nervensystem wirkt.

Beim Yin Yoga bleiben wir lange in einzelnen Positionen und nehmen unseren Körper und unsere Seele ganz bewusst wahr. Besonders angesprochen und entspannt wird dabei das Bindegewebsnetz, dass die Knochen, Muskeln und Organe umhüllt und dem Körper Halt gibt.

 

Abgerundet wird die Praxis mit einer entspannenden Meditation.

 

Die Termine:

jeden 2. Freitag

22.9./6.10./20.10./3.11./17.11./1.12./15.12.

jeweils von 19:00 bis 20:00

Danach gemütliches Zusammensein bei Tee und selbst gemachten Snacks, lass Dich überraschen. ;-) 

 

Für alle 7 Einheiten: 112,-

Einzelstunde: 18,-

Ab 4 TeilnehmerInnen finden die Einheiten statt

 

Die Stunde findet statt im GHZ Nußwald

1190 Wien, Nußwaldgasse 19/8

Special Service: Shuttle Service von/nach Heiligenstadt, damit Du so entspannt wie möglich anreisen kannst :-)

 

 

Gönne Dir DEINE Auszeit und melde Dich aninfo@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989