Zu den wesentlichsten Vorteilen Ihres Trainings bei mir, die andere Einrichtungen nicht in dieser Form bieten können, zählen unter anderem: 

   * Individuell auf Sie abgestimmtes Training (auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt) 

   * Motivation durch abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Kleingeräten, das Spass macht und effizient ist. 

                                           * Flexibilität (sowohl zeitlich als auch räumlich) 

                                           * Diskretion 

Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie derzeit gesundheitlich stehen und begleite Sie auf dem Weg zu einem starken, beweglichen Rücken.

Die Übungseinheiten werden gemeinsam unter meiner Anleitung durchgeführt. 

Nach einer genauen Analyse Ihrer Haltung und einigen Tests erhalten Sie von mir ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes, ausgewogenes Programm.

Unter fachkundiger Anleitung in der von Ihnen gewohnten Umgebung (zu Hause, im Büro, ...) können Sie ohne Einsatz von Maschinen oder sonstigem Aufwand etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun. 

Zusätzlich werde ich Ihnen einige Tipps und Tricks verraten, wie Sie zu Hause rückengerecht Arbeiten und Wohnen können. Und ganz nebenbei erfahren Sie auch noch anschaulich, was es mit dem Fachchinesisch auf sich hat.