IntuYoga Stunde

 

Kräftigen - Dehnen - Entspannen - Atmen

 

 

 

 

 Bewegung im Einklang mit Deinem Körper und Deiner Seele. 

Lass Dich entführen in harmonische Flows, die Deine Chakras (Energiezentren) in Balance bringen.

Die speziellen Asansas (Körperhaltungen) werden rückengerecht ausgeführt und mit den dazu passenden Düften begleitet, um noch mehr in die Energien des Chakras einzutauchen.

 

 

 

 

Exklusives Kleingruppen Training (max. 8 Personen), mit:

- Speziellen Übungen für das Wohlergehen deines Rückens

- Wohlfühlen auf allen Ebenen: Dufterlebnis in jeder Stunde

 

 

 

 

 

Egal ob Anfänger oder Profi, dieser Kurs ist für alle, die Seele, Geist und Körper etwas Gutes zu tun wollen. 

Die Asanas lösen gezielt Verspannungen, kräftigen die stützende Muskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule. Die Verbindung von

Bewegung und Atmung bringt die Aufmerksamkeit in den Körper und trägt so zu einem besseren Körpergefühl bei. Die Entspannung

am Ende jeder Einheit hilft loszulassen und die Körpererfahrung zu verinnerlichen.

 

Immer Montag, ab sofort von 18:45 - 20:15

Die Termine Sommersemester 2018 von 5.2. bis 25.6.2018 

 

10er Block: 170 Euro (3 Montage gültig)

Semesterpreis (18 Einheiten): 270 Euro                     

Einzelstunden: 18 Euro / Schnuppern: 10 Euro - beides jederzeit möglich!

 

Die Stunde findet statt im GHZ Nußwald

1190 Wien, Nußwaldgasse 19/8

 

Stärke deinen Rücken sanft und ausdauernd und melde dich an! info@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989

 

 

Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition, die alle Aspekte des menschlichen Daseins in sich vereint.

Sowohl der Körper, als auch der Geist und die Seele werden damit angesprochen.

Auf der körperlichen Ebene sind es vor allem die Kräftigung und die Dehnung, die sich überaus positiv auf den gesamten Körper auswirken. 

Der Geist wird durch Pranayama, die Atemübungen, beruhigt und in konstruktive Bahnen gelenkt.

Durch die Meditation am Schluss jeder Einheit wird auch die Seele angesprochen...