IntuYoga 

 

 

Intuitives Yoga mit Unterstützung

von speziellen ätherischen Ölen 

 

  

 Bewegung im Einklang mit Deinem Körper und Deiner Seele. 

Lass Dich entführen in harmonische Flows und stärkende Asanas,

die durchaus auch fordernd sind.

 

"If it doesn't challenge you, it doesn't change you."

 

Atemübungen und entspannende Haltungen helfen Dir, 

in Balance zu kommen.

 

"Take a deep breath and be mindful."

 

Die speziellen Asansas (Körperhaltungen) werden rückengerecht ausgeführt

 

Zur Unterstützung der Yoga Praxis verwenden wir die neuen Öle Mischungen der

 

Yoga Collection von DoTerra: 

 

 

Anchor: Anker - erdet, verankert

              Unterstützt Gefühle der Akzeptanz, Harmonie & Vertrauen

Align:    Zentrierung - in Einklang bringen

              Unterstützt Gefühle der Vollkommenheit, Ruhe & Mut

Arise:    Entfaltung - erwachen

              Unterstützt Gefühle der Freude, Klarheit & Courage

 

Lass dich überraschen, wie sich die reinen, ätherischen Öle auf Dich und Deine Yoga Praxis auswirken.

 

 

Exklusives Kleingruppen Training (max. 8 Personen) mit:

- individueller Betreuung

- Speziellen Übungen für das Wohlergehen deines Rückens

- ruhiger und entspannender Atmosphäre einer Praxis 

- abwechslungsreichen und anatomisch korrekten Übungsabfolgen

- Varianten für alle Körpertypen und Übngslevels

- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Wohlfühlen auf allen Ebenen: Dufterlebnis in jeder Stunde

- harmonischem Programm aus Kräftigen - Dehnen - Entspannen - Atmen

 

 

Egal ob Anfänger oder Profi, dieser Kurs ist für alle, die Seele, Geist und Körper etwas Gutes zu tun wollen. 

Die Asanas lösen gezielt Verspannungen, kräftigen die stützende Muskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule. Die Verbindung von

Bewegung und Atmung bringt die Aufmerksamkeit in den Körper und trägt so zu einem besseren Körpergefühl bei. Die Entspannung

am Ende jeder Einheit hilft loszulassen und die Körpererfahrung zu verinnerlichen.

 

Immer Montag von 18:30 - 20:00

Die Termine Wintersemester 2018/19 von 3.9.2018 bis 28.1.2019 

 

10er Block: 190 Euro (3 Montage gültig)

Semesterpreis (20 Einheiten): 350 Euro                     

Einzelstunden: 20 Euro / Schnuppern: 10 Euro - beides jederzeit möglich!

 

Die Stunde findet statt im GHZ Nußwald

1190 Wien, Nußwaldgasse 19/8

 

Stärke deinen Rücken sanft und ausdauernd und melde dich an! info@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989

 

 

Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition, die alle Aspekte des menschlichen Daseins in sich vereint.

Sowohl der Körper, als auch der Geist und die Seele werden damit angesprochen.

Auf der körperlichen Ebene sind es vor allem die Kräftigung und die Dehnung, die sich überaus positiv auf den gesamten Körper auswirken. 

Der Geist wird durch Pranayama, die Atemübungen, beruhigt und in konstruktive Bahnen gelenkt.

Durch die Meditation am Schluss jeder Einheit wird auch die Seele angesprochen...