Yin Yoga Relax

 

Den Geist beruhigen - Abschalten und Entspannen

 

Eine Stunde nur mit Dir und für Dich

 

 

Wie oft wünschen wir uns, einfach bei uns zu sein und den Alltag "vor der Tür" zu lassen!

 

 

Tritt ein, in meiner Yin Yoga Relax Klasse hast du die Möglichkeit,

innezuhalten und ein Rendezvous mit Dir selbst zu haben,

bei Kerzenlicht und aromatischen Düften.

 

Den Stress der Woche wegatmen und entspannt ins Wochenende gleiten.

 

 

Yin Yoga ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. 

Es ist ein ruhiger, entspannender Stil, der sehr stressreduzierend und regenerierend auf das Nervensystem wirkt.

Beim Yin Yoga bleiben wir lange in einzelnen Positionen und nehmen unsere Körperin und unsere Seele ganz bewusst wahr.

Besonders angesprochen und entspannt wird dabei das Bindegewebsnetz, dass die Knochen, Muskeln und Organe umhüllt und dem Körper Halt gibt.

 

Abgerundet wird die Praxis mit einer entspannenden Meditation.

 

Termine auf Anfrage

Danach gemütliches Zusammensein bei Tee und selbst gemachten Snacks, lass Dich überraschen. ;-) 

 

Einzelstunde: 20,-

Ab 4 TeilnehmerInnen findet die Einheit statt

 

 

 

 

Gönne Dir DEINE Auszeit und melde Dich an! info@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989