|
Hallo
Sonnenschein
☀️
Es
gibt
jetzt
im
Sommer
eine
tolle
Aktion
😃
1.
TESTE
das
neue
„Wake
Up“
Programm
in
der
Früh
🌅
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Daily
Mantra
🎶
3.
Mond
Mantra
Flow
am
20.7.
offline
+
online
🌕🌑
4.
Partner
gesucht 😃
5.
Wassersport 💦
1.
TESTE
das
neue
"Wake
Up“
Programm
in
der
Früh
Teste bis
13.
August
2020 2x
KOSTENLOS mein
neues
„Wake
Up“-Programm
und
gib
mir
Feedback,
wie
es
dir
gefällt!
Mehr
Infos
dazu
findest
du hier. Anmeldung
per
Mail: info@stephaniegoerlich.at mit
Angabe
der
Tage,
dann
denen
du
dabei
sein
möchtest.
Ich
freu
mich
auf
dich!
Starte
deinen
Tag
fit
&
entspannt
mit 30
Minuten
„aktiver
Körperpflege“ 😉
Hier
gehts
zum
"Wake
Up“
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Daily
Mantra
🎶
Der
Live-Bewegungsimpuls
zwischendurch macht
eine
kleine
Sommer-Pause.
Es
wird
aber
weiterhin
immer
wieder
Tipps
&
Anregungen
für
einen
bewegten
Sommer
geben,
es
lohnt
sich
vorbei
zu
schauen
😃👀
Weiterhin
täglich: Daily
Mantra 😍
um
20h.
🎶
zum
mitmachen,
zuschauen
und
Energien
ausgleichen,
du
kannst
es
gerne
auch
jemandem
oder
etwas
widmen
🎉
Auf
diese
Seite
kommst
du
auch,
wenn
du
keinen
fb-Zugang
hast!
❗️
3.
Mond
Mantra
Flow
am
20.7.
offline
+
online
🌕🌑
Der
kommende Neumond
im
Zeichen
Krebs
♋️ lädt
ein
zur
liebevollen
Fürsorge
für
sich
selbst
🤗🥰
Wir
flowen
tag-genau
zum
Neumond,
es
wird
sehr
kraftvoll!
Mehr
dazu
kannst
du hier nachlesen.
🌑
Neumond
Mantra
Flow am Montag,
20.7.20 von 18h
-
20h Offline
+
Online
Diesmal
findet
der
Mond
Mantra
Flow
Offline
im
19.
Bezirk
statt. Es
sind
noch
2
Plätze
frei!
Gemeinsam
in
einem
Raum
wird
die
Energie
noch
mehr
angehoben
😇
Du
kannst
aber
auch
wieder
ganz gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊
ich
werde
ihn
live
via
Zoom
übertragen.
Falls
du
an
diesem
Termin
nicht
kannst,
melde
dich
trotzdem
an,
es
wird
wieder
eine
Aufzeichnung
geben,
den
Link
schicke
ich
dann
zu.
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde.
Nach
wie
vor
eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist.
Wir
beginnen um
18h mit
den
aktuellen
Infos
zum Neumond
im
Krebs.
4.
Partner
gesucht 😃
Ich
bin
auf
der
Suche
nach
zukunftsorientierten
Firmen,
die
viel
Wert
auf
die
Gesundheit
ihrer
MitarbeiterInnen
legen
und gerade
jetzt damit voll
durchstarten wollen!
Gerade
in
Zeiten,
die in
vielerlei
Hinsicht
fordernd sind,
ist
es
wichtig
die Verbindung
zum
eigenen
Körper aufzubauen
und
stabil
zu
halten.
Im
Yoga
z.B.
verbinde
ich
mich
ganz
bewusst
mit
meinem
Körper
und
beginne,
ihn
als
wichtigen
Partner
zu
sehen,
der
mir
Rückmeldung
und
Halt
gibt.
🧘♀️🤗
Gesundheit
ist
bekanntlich
unser
höchstes
Gut
und gesunde
MitarbeiterInnen bedeuten
auch
eine gesunde
Firma 👍
Offline
oder
Online Betreuung,
ganz flexibel,
ganz
nach
den
Bedürfnissen
ausgerichtet.
Bei
Interesse
bitte
ein
Mail
an: info@stephaniegoerlich.at
Diese
Info
darf
gerne
weitergereicht
werden!
😉
5.
Wassersport
💦
Die
Stand
Up
Paddle
Saison
ist
offiziell
eröffnet!
🎉🏄
und
die
Neue
Donau
ein
idealer
Platz
dafür
😀
Ich
wünsch
dir
eine
schöne
Woche
😊
und
freu
mich,
dich
zu
sehen!
…
und
denk
dran…
Friede
beginnt
in
dir!
☮️
Alles
Liebe
Stephanie
Hallo
Sonnenschein
☀️
Schön
langsam
ist
es
Sommer
☀️😊
1.
Das
neue
„Wake
Up“
Programm
in
der
Früh
+
neue
Stundenformate
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Daily
Mantra
🎶
3.
Mond
Mantra
Flow
am
3.7.
online
🌕🌑
4.
Partner
gesucht 😃
5.
Kurztrip
nach
Salzburg 🌲
1.
Das
neue
"Wake
Up“
Programm
in
der
Früh
+
neue
Stundenformate
Starte
deinen
Tag
fit
&
entspannt
mit 30
Minuten
„aktiver
Körperpflege“ 😉
so
wie
Zähne
putzen
und
Händewaschen
sollte
Bewegung
zu
deinem
täglichen
Ritual
gehören.
Ab
kommender
Woche
hast
du
4x
die
Woche
Gelegenheit
dazu,
gleich in
der
Früh
deinem
Körper
Gutes zu
tun
🤩
Der Donnerstag
Abend steht
ab
sofort
ganz
im
Zeichen
von Functional
&
Mobility Training!
Was
das
genau
bedeutet,
findest
du
in
den Stundenbeschreibungen.
Flexibel
bleiben...
ganz
einfach!
😃
nimm
mich
mit
deinem
Smartphone
oder
Tablet
mit
ins
Grüne,
auf
die
Terrasse
oder
mach
ganz
bequem
im
kühlen
Wohnzimmer
mit.
Anmeldungen
bitte
per
Email (einfach
auf
diese
Mail
antworten),
dann
bekommst
du
die
weiteren
Infos
von
mir
zugeschickt!
Auch
wenn
du Fragen
hast
oder
Hilfe
brauchst beim
Installieren, melde
dich
einfach
bei
mir!
Alle
Infos
auch
auf
meiner Homepage
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Daily
Mantra
🎶
Nach
wie
vor
habe
ich
für
dich täglich
kleine
Impulse zum
auflockern,
entspannen
und
wohlfühlen ☺️
Auf
diese
Seite
kommst
du
auch,
wenn
du
keinen
fb-Zugang
hast!
❗️
täglich: Daily
Mantra 😍
um
20h.
🎶
zum
mitmachen,
zuschauen
und
Energien
ausgleichen,
du
kannst
es
gerne
auch
jemandem
oder
etwas
widmen
🎉
Mo-Fr
12:30: Bewegungsimpuls
zwischendurch,
zum
auflockern,
mobilisieren
und
strecken
🤸♀️
3.
Mond
Mantra
Flow
am
3.7.
online
🌕🌑
Der
kommende Vollmond
im
Zeichen
Steinbock
♑️ wird
wieder
von
einer
halbschattigen
Mondfinsternis
begleitet.
Es
geht
(wieder
mal)
um
unsere Wahrheit,
wie
sehr
wir
sie
schon
von
innen
nach
aussen
leben
und
um
unsere Fundamente….
Mehr
dazu
kannst
du hier nachlesen.
🌕
Vollmond
Mantra
Flow am Freitag,
3.7.20 von 18h
-
20h ONLINE
Du
kannst
wieder
ganz gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde.
Nach
wie
vor
eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist.
Wir
beginnen um
18h mit
den
aktuellen
Infos
zum
Vollmond
im
Steinbock.
Auch
hier
bitte
auf
"https://zoom.us“
registrieren
(kostenlos),
falls
du
das
noch
nicht
gemacht
hast.
Alle
Infos
hier.
Nächster
Neumond
Mantra
Flow
🌑
Freitag,
17.7.
um
18h
(Neumond
am
20.7.
um
19:32)
4.
Partner
gesucht 😃
Ich
bin
auf
der
Suche
nach
zukunftsorientierten
Firmen,
die
viel
Wert
auf
die
Gesundheit
ihrer
MitarbeiterInnen
legen
und gerade
jetzt damit voll
durchstarten wollen!
Gerade
in
Zeiten,
die in
vielerlei
Hinsicht
fordernd sind,
ist
es
wichtig
die Verbindung
zum
eigenen
Körper aufzubauen
und
stabil
zu
halten.
Im
Yoga
z.B.
verbinde
ich
mich
ganz
bewusst
mit
meinem
Körper
und
beginne,
ihn
als
wichtigen
Partner
zu
sehen,
der
mir
Rückmeldung
und
Halt
gibt.
🧘♀️🤗
Gesundheit
ist
bekanntlich
unser
höchstes
Gut
und gesunde
MitarbeiterInnen bedeuten
auch
eine gesunde
Firma 👍
Offline
oder
Online Betreuung,
ganz flexibel,
ganz
nach
den
Bedürfnissen
ausgerichtet.
Bei
Interesse
bitte
ein
Mail
an: info@stephaniegoerlich.at
Diese
Info
darf
gerne
weitergereicht
werden!
😉
5.
Kurztrip
nach
Salzburg 🌲
Endlich
wieder
Berge
und
Seen!
☺️
das
lange
Wochenende
konnte
ich
wieder
mal
in
Salzburg
verbringen!
😃
Bei
Traumwetter
ging
es
auf
den
Schafberg
und
die
Salzach
entlang,
die
schönsten
Momente
habe
ich hier zusammengestellt,
viel
Spass
beim
schauen
👀☀️
Hallo Sonnenschein ☀️
Auch wenn das Wetter die letzten Tage ein wenig kühl war, der Sommer ist nicht aufzuhalten ☀️😊
Die Tage sind schon lang, die Abende lau, es zieht uns auch abends hinaus ins Freie 😌🌅
ich habe mein Programm dem Sommer angepasst, es gibt einen Early Morning
Bird und Yoga auch Outdoor
Flexibel bleiben... ganz einfach! 😃 nimm mich mit deinem Smartphone oder Tablet mit ins Grüne, auf die Terrasse oder mach ganz bequem im kühlen Wohnzimmer mit.
1. UPDATE Gruppenkurse und Trainings
2. Kleine Impulse für zwischendurch 🤸♀️+ Daily Mantra um 20h 🎶
3. Mond Mantra Flow am 5.6. offline + online 🌕🌑
4. Partner gesucht 😃
5. Meine Juni Blume ❤️
1. UPDATE Gruppenkurse und Trainings
Hier findest du die neuen Kurse und Zeiten:
Schnuppern: 10€ jederzeit möglich!
Anmeldungen
bitte
per
Email (einfach
auf
diese
Mail
antworten),
dann
bekommst
du
die
weiteren
Infos
von
mir
zugeschickt!
Auch
wenn
du Fragen
hast
oder
Hilfe
brauchst beim
Installieren, melde
dich
einfach
bei
mir!
Alle
Infos
auch
auf
meiner Homepage
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
+
das
Daily
Mantra
um
20h
🎶
Schau
doch
mal
wieder
auf
meine
Facebook
Seite!
Da
gibt
es
weiterhin täglich
kleine
Impulse,
gleich
zum
mitmachen
(meistens
live).
Auf
diese
Seite
kommst
du
auch,
wenn
du
keinen
fb-Zugang
hast!
❗️
NEU:
Das Daily
Mantra 😍 ist
ab
sofort um
20h.
🎶
zum
mitmachen,
zuschauen
und
Energien
ausgleichen
Mo-Fr
12:30: Bewegungsimpuls
zwischendurch,
zum
auflockern,
mobilisieren
und
strecken
🤸♀️
3.
Mond
Mantra
Flow
am
5.6.
offline
+
online
🌕🌑
Der
kommende Vollmond
im
Zeichen
Schütze
♐️ lässt
feurige
Energien
hochkommen
🔥
🌕
Vollmond
Mantra
Flow am Freitag,
5.6.20 um 18h OFFLINE
&
ONLINE
Das Stadtyogini
Studio hat
wieder
geöffnet,
daher
findet
der
MMF
auch
wieder offline statt!
Du
kannst
aber
auch
wieder
ganz gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊,
ich
werde
ihn online via
Zoom
aus
dem
Studio
übertragen.
👍
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde.
Nach
wie
vor
eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist.
Wir
beginnen um
18h mit
den
aktuellen
Infos
zum
Vollmond
im
Schützen.
Auch
hier
bitte
auf
"https://zoom.us“
registrieren
(kostenlos),
falls
du
das
noch
nicht
gemacht
hast.
Alle
Infos
hier.
Nächster
Neumond
Mantra
Flow
🌑
Freitag,
19.6.
um
18h
(Neumond
am
21.6.
um
8:41)
4.
Partner
gesucht 😃
Ich
bin
auf
der
Suche
nach
zukunftsorientierten
Firmen,
die
viel
Wert
auf
die
Gesundheit
ihrer
MitarbeiterInnen
legen
und gerade
jetzt damit voll
durchstarten wollen!
Gesundheit
ist
bekanntlich
unser
höchstes
Gut
und gesunde
MitarbeiterInnen bedeuten
auch
eine gesunde
Firma 👍
Offline
oder
Online Betreuung,
ganz flexibel,
ganz
nach
den
Bedürfnissen
ausgerichtet.
Bei
Interesse
bitte
ein
Mail
an: info@stephaniegoerlich.at
Diese
Info
darf
gerne
weitergereicht
werden!
😉
5.
Meine
Juni
Blume
❤️
Der
Monat
Juni
steht
bei
mir
ganz
im
Zeichen
der
Mohnblume.
Sowohl
beim
Spazieren
gehen
als
auch
in
meinem
Bullet
Journal
ist
sie
allgegenwärtig
🤗
Diese
Schönheit
habe
ich
am
Nußberg
entdeckt
und
das
Monats
Setup
meines
BuJo
ziert
sie
ebenfalls
😍
Ich
wünsch
dir
eine
schöne
Woche
😊
und
freu
mich,
dich
zu
sehen!
…
und
denk
dran…
Friede
beginnt
in
dir!
☮️
Alles
Liebe
Stephanie
Newsletter
vom
19.4.2020
Hallo
Sonnenschein
☀️
Hier
findest
du
meine
derzeitigen
Aktivitäten
😃
1.
Gruppenkurse
und
Trainings
online
für
daheim 🏠
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
3.
Nächster
Online
Mond
Mantra
Flow
am
24.4.
🌕🌑
4.
Waldbaden 🌲🌳🌿🍃
1.
Gruppenkurse
und
Trainings online
für
daheim 🏠
Ich
freue
mich
sehr,
dass
die
Online
Stunden
so
gut
angenommen
werden!
Falls
du
es
noch
nicht
probiert
hast,
dann
schau
einfach
mal
vorbei.
Es
ist
ganz
einfach,
daran
teilzunehmen,
auch
wenn
du
nicht
so
"Technik-affin"
bist
😁
Anmeldungen
bitte
per
Email (einfach
auf
diese
Mail
antworten),
dann
bekommst
du
die
weiteren
Infos
von
mir
zugeschickt!
Auch
wenn
du Fragen
hast
oder
Hilfe
brauchst beim
Installieren, melde
dich
einfach
bei
mir!
Alle
Infos
auch
auf
meiner Homepage
Hier
nochmal
das
Wichtigste
in
Kürze:
Das
Gruppen
Training
geht
über Smartphone,
Tablet
oder
PC.
Einfach
einen
Platz
für
dein
Gerät
finden,
von
wo
aus
wir
uns
gut
sehen
können
und
los
geht’s!
Wir können
uns
währenddessen
austauschen,
das
finde
ich
sehr
schön,
denn
so
sind
wir
nach
wie
vor
verbunden
🤝 (Falls
du
das
möchtest,
kannst
du
aber
auch
gerne
Bild
u/o
Ton
wegschalten
😉)
Dafür
bitte
Zoom
hier
herunterladen
"https://zoom.us“
(kostenlos,
eine
Registrierung
ist
nicht
notwendig),
das
geht
auch
am
Smartphone
über
eine
App.
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Auf
meiner
Facebook
Seite
gibt
es
weiterhin täglich
kleine
Impulse,
gleich
zum
mitmachen
(meistens
live).
Auf
diese
Seite
kommst
du
auch,
wenn
du
keinen
fb-Zugang
hast!
❗️
17:30: Daily
Mantra 🎶
zum
mitmachen,
zuschauen
und
Energien
ausgleichen.
An
den
Tagen,
wo
ich
nicht
live
sein
kann,
poste
ich
ein Mudra (einfaches
„Finger-Yoga“
😁),
mit
dem
du
ganz
einfach
dein
Wohlbefinden
steigern
kannst.
Lass
dich
überraschen!
Mo-Fr
12:30: Bewegungsimpuls
zwischendurch,
zum
auflockern,
mobilisieren
und
strecken
🤸♀️
3.
Nächster
Online
Mond
Mantra
Flow
🌕🌑
Der
kommende Neumond
im
Zeichen
Stier 🐂
wird
super
spannend,
geht
es
doch
um unsere
Werte und
darum, mutig
zu
sein und Neues
zu
wagen.
Achtung! Neue
Zeit
von 18-20h!
🌑
Neumond
Mantra
Flow
ONLINE am Freitag,
24.4.20 um 18h
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde.
Eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist
👍
Du
kannst
wieder
ganz gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊.
Wir
beginnen um
18h mit
den
aktuellen
Infos
zum
Neumond
im
Stier.
Auch
hier
bitte
auf
"https://zoom.us“
registrieren
(kostenlos),
falls
du
das
noch
nicht
gemacht
hast.
Alle
Infos
hier.
Nächster
🌕
Vollmond
Mantra
Flow:
Freitag
8.5.2020
um
18h
Nächster
🌑
Neumond
Mantra
Flow:
Freitag,
22.5.2020
um
18h,
tag-genau
zum
Neumond
😃
4.
Waldbaden 🌲🌳🌿🍃
Zum
Schluß
möchte
ich
einen
grünen
Gruß
aus
dem
Wald
schicken,
einmal
eintauchen
und
tief
durchatmen
bitte
🥰
Entspannung
und
Kurzurlaub
für
die
Augen
👀
und
die
Seele
😌
Ich
wünsch
dir
eine
schöne
Woche
😊
und
freu
mich,
dich
online
zu
sehen!
Newsletter
vom
29.3.2020
Hallo
Sonnenschein
☀️
Um
weiterhin
🤝 verbunden
zu
bleiben gibt
es
ab
sofort noch
mehr
Online
Kurse für
euch
daheim!!
🙌
So
können
wir
die
Zeit
des
„Physical
Distancing“
gut
über
die
Runden
bringen
und
„Social
Connected“
gemeinsam
trainieren
😉
Auch
bei
den
Gruppenstunden
kann
ich
dich
sehen
und
du
mich
auch
😉
1.
Gruppenkurse
und
Trainings
online
für
daheim 🏠
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
3.
Nächster
Online
Mond
Mantra
Flow
🌕🌑
4.
Einzeltraining
online
🏋️♀️
1.
Gruppenkurse
und
Trainings online
für
daheim 🏠
Das
Gruppen
Training
geht
über Smartphone,
Tablet
oder
PC.
Einfach
einen
Platz
für
dein
Gerät
finden,
von
wo
aus
wir
uns
gut
sehen
können
und
los
geht’s!
Auch
bei
den
Gruppenstunden
können
wir
uns
austauschen,
diese
finden
über Zoom statt. (Falls
du
das
möchtest,
kannst
du
aber
auch
gerne
Bild
u/o
Ton
wegschalten
😉)
Dafür
bitte
Zoom
hier
herunterladen
"https://zoom.us“
(kostenlos,
eine
Registrierung
ist
nicht
notwendig),
das
geht
auch
am
Smartphone
über
eine
App.
Anmeldungen
bitte
per
Email (einfach
auf
diese
Mail
antworten),
dann
bekommst
du
die
weiteren
Infos
von
mir
zugeschickt!
Auch
wenn
du Fragen
hast
oder
Hilfe
brauchst beim
Installieren, melde
dich
einfach
bei
mir!
Alle
Infos
auf
meiner Homepage
Bitte
schickt
mir
auch
eure
Wünsche
und
Anregungen,
ich
bin
offen
für
eure
Vorschläge!
2.
Kleine
Impulse
für
zwischendurch
🤸♀️
Auf
meiner
Facebook
Seite
gibt
es
täglich
kleine
Impulse
für
zwischendurch,
gleich
zum
mitmachen
(meistens
live).
Auf
diese
Seite
kommst
du
auch,
wenn
du
keinen
fb-Zugang
hast!
❗️
Um
17:30
mache
ich
jeden
Tag
das
Daily
Mantra
🎶
zum
mitmachen,
zuschauen
und
Energien
ausgleichen.
(Ausnahmen
bei
Tagen
mit
Online
Training)
Um
12:30
(Mo-Fr)
gibt
es
einen
kleinen
(musikalischen)
Bewegungsimpuls,
ein
Lied
lang
werden
wir
uns
auflockern,
mobilisieren
und
strecken
🤸♀️
schau
👀
einfach
vorbei
und
mach
mit
💪
3.
Nächster
Online
Mond
Mantra
Flow
🌕🌑
Die
Online-Premiere
des
Mond
Mantra
Flow
war
ein
voller
Erfolg!!!
Vielen
Dank
an
meine
tollen
Teilnehmerinnen!
Der
nächste
ist
schon
bald!
😃
Vollmond
Mantra
Flow
ONLINE am Dienstag,
7.4.20 um
17:30
Wir
werden
wieder
genau zum
Vollmond
"flowen" so
können
wir die
Energien
und
die Kraft
optimal
nutzen!
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde,
um
gut
durch
diese
Zeit
zu
kommen.
Eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist
👍
Du
kannst gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊.
Wir
beginnen um
17:30 mit
den
aktuellen
Infos
zum
Vollmond
in
der
Waage.
Auch
hier
bitte
auf
"https://zoom.us“
registrieren
(kostenlos),
das
geht
auch
am
Smartphone
über
eine
App.
4.
Einzeltraining
online
🏋️♀️
Auch
das
1:1
Training
geht
online
wunderbar!
Da
ich
dich
sehen
kann
und
wir
uns
dabei
austauschen,
bleibt
dein
angeleitetes
Training
effektiv.
Das
geht
über Smartphone,
Tablet
oder
PC.
Du
kannst
dir
aussuchen,
ob
du
über
Skype/Face
Time,
Zoom
oder
WhatsApp
Video
teilnehmen
möchtest.
Einfach
einen
Platz
für
dein
Gerät
finden,
von
wo
aus
wir
uns
gut
sehen
können
und
los
geht’s!
Ich
wünsch
dir
eine
schöne
Woche
😊
und
freu
mich,
dich
online
zu
sehen!
…
und
denk
dran…
Friede
beginnt
in
dir!
☮️
Alles
Liebe
Stephanie
Newsletter
vom
22.3.2020
Hallo
Sonnenschein
☀️
🤝 Verbunden
bleiben in
dieser
Zeit
ist
meiner
Meinung
das
allerwichtigste!
🙌
Auch
wenn
es
heisst
„Physical
Distancing“
(statt
Social
Distancing),
können
wir
Soziale
Solidarität
zeigen
und
„Social
Connected“
bleiben,
im
Moment
online
😉
Du
brauchst
auf
dein
Training/Yoga
mit
mir
nicht
verzichten,
über Skype,
Zoom
oder
Whatsapp
Video können
wir
uns
trotzdem
sehen!
👀
Ich
kann
dich motivieren,
daheim
aktiv etwas
für
deine
Gesundheit
und
deinen
Körper
zu
tun
😃
Da
ich
dich
sehen
kann
und
du
mich
auch
😉
hast
du
nicht
das
Gefühl,
dass
du
alleine
trainierst
und
ich
kann
dir
Anleitungen
und
Tipps
geben.
1.
Einzel-Training
und
-Coaching
online
für
daheim
🏠
2.
Online
Mond
Mantra
Flow
neuer
Termin!
🌕🌑
3.
IntuYoga
Online
1.
Einzel-Training
und
-Coaching
online
für
daheim
🏠
Das
Einzel-Online
Training
geht
über Smartphone,
Tablet
oder
PC.
Du
kannst
Dir
aussuchen,
ob
du
über Skype,
Zoom
oder
WhatsApp
Video teilnehmen
möchtest.
Einfach
einen
Platz
für
dein
Gerät
finden,
von
wo
aus
wir
uns
gut
sehen
können
und
los
geht’s!
2.
Online
Mond
Mantra
Flow
neuer
Termin! 🌕🌑
ACHTUNG! Aufgrund
der
Umstände
können
wir
flexibel
sein
😉
daher
findet
der
nächste
Neumond
Mantra
Flow
ONLINE schon DIESEN
Dienstag,
24.3.20 um
17:30
statt!
Es
ist DIE
GELEGENHEIT,
tag-genau
zum
Neumond
zu
"flowen" so
können
wir die
Energien
und
die Kraft
des
Neuen
optimal
nutzen!
Gemeinsam
harmonisieren
und
erhöhen
wir
unsere
Schwingung und
die
der
Erde,
um
gut
durch
diese
Zeit
zu
kommen.
Eine ideale
Gelegenheit
für
alle,
die
schon
immer
daran
teilnehmen
wollten,
es
sich
aber
bis
jetzt
noch
nicht
ausgegangen
ist
👍
Du
kannst gemütlich
von
zuhause
aus mitmachen 🛋😊.
Wir
beginnen um
17:30 mit
den
aktuellen
Infos
zum
Neumond
im
Widder,
ich
kann
euch
sagen,
es
wird
spannend!!
Auch
bei
den
Gruppenstunden
können
wir
uns
austauschen,
diese
finden
über
Zoom
statt.
(Falls
du
das
möchtest,
kannst
du
aber
auch
gerne
Bild
u/o
Ton
wegschalten
😉)
Dafür
bitte
auf
"https://zoom.us“
registrieren
(kostenlos),
das
geht
auch
am
Smartphone
über
eine
App.
Anmeldungen
bitte
per
Email (einfach
auf
diese
Mail
antworten),
dann
bekommst
du
die
weiteren
Infos
von
mir
zugeschickt!
Auch
wenn
du Fragen
hast
oder
Hilfe
brauchst beim
Installieren, melde
dich
einfach
bei
mir!
Neumond
Mantra
Flow
🌑
Dienstag,
24.3.2020
17:30
bis
19:30
Teilnahme
Online
über Zoom
Nächster
Vollmond
Mantra
Flow
🌕
Dienstag,
7.4.2020
17:30
bis
19:30 (Vollmond
am
8.4.20
um
4:35)
Teilnahme
Online
über Zoom
3. IntuYoga online
Auch
meine
Montag
Abend
Yoga-Stunde
um
19h
werde
ich
online
über
Zoom
anbieten.
Wenn
du
mit
mir
Yoga
machen
möchtest,
ist
das
auch
eine wunderbare
Möglichkeit!
Ich
wünsch
dir
eine
schöne
Woche
😊
und
freu
mich,
dich
online
zu
sehen!
…
und
denk
dran…
Friede
beginnt
in
dir!
☮️
Alles
Liebe
Stephanie
Körperwelten Ausstellung Jänner 2020
Eine absolute Empfehlung! Auch beim 3. Mal noch sehr interessant und immer wieder Neues zu entdecken. Unser Wunderwerk Körper!
Newsletter vom 10.12.2019
Hallo Sonnenschein ☀️
1. Bewegungstipp Aqua Gymnastik die 2. 😊💦
2. Magic Night Mantra Flow 🌕🌑
3. Vorschau auf 2020 😃
1. Bewegungstipp Aqua Gymnastik die 2. 😊💦
Gönn dir kurz vor Weihnachten noch eine aktive Auszeit!
Statt am letzten Drücker noch Geschenke zu besorgen und durch die Gegend zu hetzen, komm in die Therme zum relaxen.
Am Montag, den 23.12. hast du
noch einmal am Vormittag die Gelegenheit, mit mir Aqua Gym zu machen. Von 9h30 bis 12h30 gibt es zu jeder vollen und halben Stunde 15min-Einheiten.
Also auch hier alles ganz entspannt und Zeit genug für einen Sauna-Gang dazwischen.
2. Magic Night Mantra Flow 🌕🌑
Diese Woche Donnerstag, 12.12., steht der Vollmond im Zeichen Zwillinge, ein sehr geselliges Zeichen! Die lunaren Energien fördern die Lust auf Kommunikation,
Bewegung und Unterhaltung. Trotzdem wird es am Freitag keinen Mond Mantra Flow dazu geben. ☹️
Stattdessen gibt es die Woche drauf ein großes Special Event zur Winter Sonnenwende! 😃 Stadtyogini Patricia P. und ich werden gemeinsam mit dir eine Magic Night feiern!
Magic Nights - Sonnenwende & Rauhnacht Rituale
Samstag, 21.12. von 17:30 bis 21:00.
Mehr Infos zum Programm (Rauhnachts Rituale uvm.) und die Anmeldung findest du hier.
Der 21.12. ist der kürzeste Tag gefolgt von der längsten Nacht des Jahres. In dieser Zeit wird das Licht wieder geboren, das wir gebührend mit den passenden Mantras empfangen werden!
3. Vorschau auf 2020 😃
TRAVEL PACKAGE
Du möchtest ganz entspannt und schmerzfrei deinen Urlaub geniessen?
Dann ist das neue TRAVEL PACKAGE - DAS Rückentraining für Reisende genau das Richtige für dich!
Für alle die oft auf Reisen sind und z.B. lange im Flugzeug sitzen.
Damit deine Reise auch zum Urlaub für deinen Rücken wird!
Spezielle Vorbereitung für die Reise und Übungen für langes Sitzen: Was kann ich tun, damit es meinem Rücken auch gut geht??
Mehr Infos demnächst!
Mond Mantra Flow
Mit den Mond Energien geht es im kommenden Jahr gleich kraftvoll weiter.
Am Freitag, den 10.1.2020 gibt es den ersten Vollmond des Jahres, tag-genau zum Mantra Flow! Das Motto: „Kraftvoll in das neue Jahr“
Erster Neumond Mantra Flow, auch wieder tag-genau mit dem Neumond am Freitag, 24.1.20 + Stadtyogini's Little Hand Mala
Das nächste Special Event, auf das ich mich schon sehr freue!
Mehr Infos und Anmeldung findest du hier. Du kannst deine selbst gefertigte Hand Mala beim Mond Mantra
Flow dann aufladen!
Ich wünsch dir eine entschleunigte Vorweihnachtszeit 😊
… und denk dran… Friede beginnt in dir! ☮️
Alles Liebe
Stephanie
Hallo Sonnenschein ☀️
1. Bewegungsimpuls 🥶☀️
2. Tipps für das Immunsystem 🧘♀️🌶
3. Vollmond Mantra Flow 🌕🌑
1. Bewegungsimpuls 🥶☀️
Trotz Kälte raus an die frische Luft und Bewegung machen!!
Heute hat das Thermometer in der Früh 0 Grad angezeigt…. 🥶 doch am Plan stand laufen gehen und so bin ich gut eingepackt meine Strecke an der Donau gelaufen und wurde mit einem wunderbaren
Sonnenaufgang belohnt!
Bewegung an der frischen Luft stärkt deine Widerstandskräfte und hilft dem Körper, sich an die Jahreszeiten anzupassen. Wenn du dafür ein wenig Motivation haben möchtest, dann melde dich bei mir und wir machen es gemeinsam! 💪😃
2. Tipps für das Immunsystem 🧘♀️🌶
Gerade jetzt, wo die Nächte schon kalt und die Tage noch warm sind, ist unser Immunsystem stark gefordert.
Neben Bewegung an der frischen Luft kannst du dein Immunsystem auch mit Yoga Übungen stärken. Zu diesem Thema durfte ich einen Artikel für
Wirtschaft Direkt schreiben, den gibt’s hier zum nachlesen: https://wirtschaftdirekt.at/2019/09/24/6-top-uebungen-fuers-immunsystem/
Auch über die Nahrung kann das Immunsystem sehr gut unterstützt werden:
So oft wie möglich in den Speiseplan einbauen, z.B. Kurkuma (mit schwarzem Pfeffer!) und frischen Ingwer in die Kürbissuppe, Rosmarin-Erdäpfel aus dem Ofen, ein
Zwetschkenkompott mit Nelken & Zimt….. welche Ideen hast du??
3. Vollmond Mantra Flow 🌕🌑
Am Sonntag ist wieder Vollmond, diesmal im Zeichen Widder. Es geht um Ausdehnung und Neues im Leben auf unterschiedlichen Ebenen, und auch um „tschakka tschakka“ 🤣
Komm dafür am Freitag, 11.10.2109 um 17h30 zum dazu passenden Vollmond Mantra Flow, wir werden
uns mit einem neuen Mondgruß in diese Energien ausdehnen, jede/r kann teilnehmen, egal ob Profi oder Neuling in Sachen „Yoga & Mantra Flow“!
Anmeldung: info@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989
Der Mond beeinflusst uns vielleicht mehr als wir annehmen. In diesem Zyklus jeden 2.
Freitag in der Voll- und Neumondwoche machen wir uns die jeweils herrschenden Energien zu nutze und fließen harmonisch durch die Mantras, mit ausgewählten Yoga Übungen und einer entspannenden Klangschalen Meditation zum
Abschluss.
Ich wünsch dir super schöne herbstliche Tage! 🍂🍁
… und denk dran… Friede beginnt in dir! ☮️
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter von 23.9.2019
Hallo Sonnenschein ☀️
1. Herbstlicher Trainingsimpuls 🍃🍂
2. Neumond Mantra Flow
🌕🌑
3. Terminänderung Intro Workshops ☮️
4. Empfehlung Zentangle 🖊
1. Herbstlicher Trainingsimpuls 🍃🍂
Gerade wenn die Tage kürzer werden und die Sonne tiefer steht, ist es ganz besonders wichtig, die hellen Tageszeiten ganz bewusst zu nutzen und ins Freie zu gehen, um
die positiven Effekte des Tageslichts auszukosten.
Das hilft sehr gut wenn die Laune in der dunkleren Jahreszeit in den Keller rasselt, daher der heutige Trainingsimpuls:
Raus ins Freie! Sei es zum laufen, Nordic oder Smovey Walking oder gleich eine knackige Outdoor Trainingseinheit, Hauptsache du kommst dabei auch ins Schwitzen, denn das stärkt zusätzlich dein Immunsystem! Wenn du dich alleine
nicht aufraffen kannst, dann helfe ich dir gerne beim losstarten!
Wie du das am besten angehst?? Melde dich bei mir und wir schauen uns deine ganz
persönliche Situation an! 😀
Egal ob Ausdauertraining im Freien, spezielles Muskelaufbautraining oder Yoga Einzel-Sessions (die man auch im Freien gestalten kann!), ich begleite dich auf dem Weg zu mehr
Wohlbefinden! 😊
2. Neumond Mantra Flow 🌕🌑
Kommenden Freitag, 27.9. um 17h30 feiern wir den Neumond in der Waage ⚖️
Passend zu den sanfteren Energien des Neumonds laden wir die Göttin mit dem Mondgruß ein und werden die Einheit mit ausgleichenden Yin
Positionen bereichern. Jede/r kann teilnehmen, egal ob Profi oder Neuling in Sachen "Yoga & Mantra Flow“! 🤗
Anmeldung: info@stephaniegoerlich.at oder 0664-6179989
Der Neumond im Zeichen Waage lässt das große Themenfeld der Partnerschaft anklingen.
Der Mond beeinflusst uns vielleicht mehr als wir annehmen. In diesem Zyklus jeden 2. Freitag (ab
13.9.2019) in der Voll- und Neumondwoche machen wir uns die jeweils herrschenden Energien zu nutze und fließen harmonisch durch die Mantras, mit ausgewählten Yoga Übungen und einer entspannenden Klangschalen Meditation zum Abschluss.
3. Terminänderung Intro Workshops ☮️
Achtung! Die Termine für die kommenden Intro Workshops "Yoga & Mantra Flow“ haben sich geändert!
Du möchtest mehr über die Mantras und das Herzstück des „YMF“ erfahren?
Dann komm zum nächsten Workshop am Sonntag, 6.10. von 14-17h.
Mehr Infos gibt es hier.
4. Empfehlung Zentangle 🖊
Heute gibt es auch eine tolle Empfehlung für dich, um die Kreativität in dir zu entdecken:
Zentangle - meditatives Zeichnen - vom Punkt zum Kunstwerk - mit meiner lieben Kollegin Kathi Kurbes:
Am Samstag, 5.10. gibt es bei der Stadtyogini den nächsten Basis Workshop, an dem ich auch teilnehmen werde.
Vielleicht sehen wir uns ja dort?
Ich wünsch dir eine super schöne herbstliche Woche 😊
… und denk dran… Friede beginnt in dir! ☮️
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter vom 9.August 2019
Hallo Sonnenschein ☀️
ein heisses Wochenende steht uns bevor und ich freue mich, dass mein Urlaub so sommerlich beginnt! ☀️🌴💦
Genau das richtige Wetter um Spaß im Wasser zu haben! 🌊😃
1. Die 3 Phasen des Stand Up Paddelns
2. Yoga & Mantra NEWS
3. NEU! Mond Mantra Flow
1. Die 3 Phasen des Stand Up Paddelns
Die ersten Ausflüge mit dem Stand Up Paddle auf der Neuen Donau sind sehr vielversprechend und ich kann es gar nicht erwarten,
mit dem SUP die Salzburger Seen unsicher zu machen 😅
2. IntuYoga & Mantra Flow
Am 2.9.2019 startet wieder mein „IntuYoga“ Kurs im 19.Bezirk, mit harmonischen Flows, kraftvollen Asanas und wundervollen ätherischen
Ölen.
Hier gibt es mehr Infos und du kannst dich
anmelden!
Der erste Intro Workshop „Yoga & Mantra Flow“ hat schön relaxt auf der Terrasse der Stadtyogini statt gefunden, danke meinen tollen Teilnehmerinnen! 😊
Es gibt in der nächsten Zeit weitere
Termine dafür! Schau vorbei und lerne die transformierende Kraft der Mantras kennen!
Nach dem informativen Intro Workshop kannst du an den Kursen und offenen
Stunden teilnehmen, die ab September in Strebersdorf und in der Ungargasse stattfinden.
Interessantes zu Mantras & Co findest du hier.
3. NEU! Mond Mantra Flow
Speziell hervorheben möchte ich den Mond Mantra Flow - Zyklus ab 13.
September 2019.
Jeweils Freitag in der Voll- und Neumondwoche treffen wir uns für 2 Stunden, um im Rhythmus des Mondes durch die Mantras zu fliessen.
Und was das alles mit dem inneren Frieden zu tun hat, erfährst du hier.
Ich wünsche dir noch einen wunderbaren Sommer und freue mich, wenn wir uns im Herbst sehen!
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter vom 22. Juni 2019:
Ein perfekter Sommertag....
Tagesspruch vom 21.06.2019:
Die Zeit ist dein höchstes und kostbarstes Gut. Dein einzig wahrer Besitz. Lass diesen Tag nicht achtlos verstreichen, sondern leb ihn voller Freude, Dankbarkeit und Liebe.
Gestern war für mich der perfekte Sommertag! 🌞 💖😍
Die Checkliste dafür: 😉
- tolles Training mit Lieblingskunden 🤩✅
- Mittagessen mit lieber Freundin und aufbauenden Gesprächen 😊✅
- als Nachtisch ein Eiskaffee mit Baileys 😋✅
- Baden auf der Donauinsel bei perfektem Wetter ☀️✅
- Sonnwendritual:
nackt im Gras in der Sonne und Mantras chanten und bewegen 😀🎼✅
- tiefe Verbindung zu Mutter Erde 🌍❤️✅
- einen Sprung aufs Donauinselfest 🥳✅
- Nacht-Nackt-Baden 💦✅
- an der Donau chillen 😇✅
Hier gehts zur ganzen Geschichte:
In der Früh ein tolles Training mit meinen Lieblingskunden 🤩, dann Mittagessen mit einer lieben Freundin, die ich schon ewig nicht mehr gesehen hab, beim
Griechen mit köstlichem Mousaka (als Stärkung für den Rest des Tages) und als Nachtisch einen Eiskaffee mit Baileys... leeeeckaaaa 😋
Am späteren Nachmittag dann auf die Donauinsel gefahren zum Baden, es war einfach herrlich!
Die perfekte Temperatur, also heiss, aber nicht zu heiss, ein angenehmes Lüfterl und das Wasser war super erfrischend.
Und ich bin zu einem besonderen Sonnwend Ritual gekommen! 😇🌞
Ich hab nämlich meinen Bikini vergessen und bin dann nackt im Gras in der Sonne gesessen und hab Mantras gechantet und bewegt (ganz YoMaDa like! 😃💞)
Das war wunderschön und hat mich tief mit Mutter Erde und der Sonne verbunden.
Am Abend ist dann mein Schatz nachgekommen und wir sind einen Sprung aufs Donauinselfest gegangen (nach gefühlten 100 Jahren wieder einmal 😆), das war sehr
fein, mal wieder Konzertfeeling zu bekommen.... die laute Musik, die den Körper zum vibrieren bringt, gut gelaunte Menschen, die Spass haben 🥳, an einem lauen Sommerabend mit genialer
Wolkenstimmung 😍
Ich war auch wieder bei meinem Lieblingsschmuckstand im Kreativmarkt (Mias Schmuck) und habe 2 weitere Bänder erstanden, eines fürs Handgelenk mit einem stilisierten Auge, das mich daran erinnert, achtsam zu sein und
die Dinge wirklich zu sehen, und ein Fußbändchen mit einem Kompass, damit ich immer weiss, wohin ich gehe. ➡️😊
Bevor es aber stressig wurde und ganz dunkel, sind wir im letzten Licht der Dämmerung noch einmal ins Wasser gehüpft zum Nacht-Nackt-Baden, ein ganz besonderes
Feeling ist das! Inklusive eines Kompliments von einem vorbei fahrenden Radler, der mir zugerufen hat: "Hübsche Dame!" 😂 🥰
Und als krönender Abschluss am längsten Tag des Jahres noch einen Sprung an die Donau runtergesetzt zum Chillen und Ausklingen des PERFEKTEN SOMMERTAGES
🤗
Und das alles ganz ANALOG, da der Akku vom Handy leer war.... ich hätte super schöne Bilder machen wollen um diese genialen Stimmungen einzufangen, aber so sind
sie alle in meinem HERZEN 💖 und in meiner ERINNERUNG 💕
Ich hoffe, du hattest auch einen für dich ganz einzigartigen wunderschönen Sommerbeginn!
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter vom 27.Mai 2019:
Voll im Training....
Heute ein frühlingshaftes Hallo :-)
Das lange Wochenende steht vor der Tür und in meinem letzten Newsletter ging es ja um mein Ziel, bis dahin
meine Ausdauer zu verbessern, damit das Berggehen wieder viel mehr Leichtigkeit hat!
Das Wetter hat die letzten Wochen immer wieder dazwischen gefunkt, doch es ging sich ein paar Mal eine richtig gute
Strecke aus:
Über den Nußberg auf den Kahlenberg,
zwischen Kahlenberg und Leopoldsberg hinunter zum Kahlenberger Dorf,
dann den Nasenweg auf den Leopoldsberg rauf
und über Kahlenberg und Nußberg wieder runter….
… insgesamt 3 Stunden Naturvergnügen in Wien! ;-) Das ist Ausdauertraining nach meinen Geschmack!
Vor allem, weil es dem Wandern am Nächsten kommt:
Klettern zwischen Kahlenberg und Leopoldsberg (leider lässt sich das Bild nicht drehen...)
Da gibt’s eine richtig anspruchsvolle Stelle, die gestern auch einen „Po-Radierer“ zur Folge hatte, da steil und rutschig :-D
In den nächsten Tagen wird sich zeigen, wie gut ich vorbereitet bin. ;-)
Wie geht es dir mitdeinen guten Gründen und Zielenfür dein Training??
Apropos langes Wochenende, aufgrund des Feiertags am Donnerstag fällt YoMaDa im WarriorOne im 7. Bezirk aus!
Und am Dienstag beginnt YoMaDa bei der Stadtyogini im 3.Bezirk ab 4. Juni um 18h30! (statt 18h)
Mehr Infos hier
Wenn du am Donnerstag Feiertag yogieren möchtest, dann empfehle ich dir die Einheit bei der Stadtyogini!
Da gibt’s um 17h Yoga für alle Levels, bei Schönwetter findet die Stunde auf der Terrasse im Freien statt! Dort wird auch YoMaDa bei Schönwetter
stattfinden. ;-)
Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit, einen schönen Feiertag und vielleicht auch ein langes Wochenende! :-)
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter vom 23.April 2019:
Welchen guten Grund habe ICH?
Hallo,
letzte Woche habe ich dich gefragt, welchen guten Grund, welches Ziel DU hast, um fit zu sein und dir ein paar Beispiele erzählt…
heute möchte ich dir MEINEN guten Grund erzählen!
Ich war über das Osterwochenende in Salzburg zum wandern.
Ostern ist meistens das erste Mal im Jahr, wo gewandert wird und die Vorfreude war schon sehr groß. Endlich
wieder in die Berge!
Aber irgendwie hat das Ganze dann nicht so viel Spass gemacht wie geplant, da mir doch ein wenig die Ausdauer dafür gefehlt hat.
Die ist mir, nach einem guten Start Anfang des Jahres, in den letzen Wochen etwas abhanden gekommen, da immer irgendwas dazwischen gekommen ist…
sei es die Wellness Cruise oder andere Termine, zu müde… und ja, ich geb’s zu….auch zu viel vor-österliche Schokolade… :-/
Im letzten Viertel, also kurz vor dem Gipfel, wars mit der Leichtigkeit vorbei und ich hab mich die letzten Meter raufgekeucht… *pppffff*
Die Kraft war übrigens kein Problem! Kein Muskelkater danach und auch keine völlige Erschöpfung, nur angenehm müde… ;-)
Mein guter Grund lautet daher: Da darf noch viel mehr Freude und Leichtigkeit dabei sein!
Mein Zielbis zum nächsten langen Wochenende:an meiner Ausdauer zu arbeiten,
damit der nächste Ausflug in die Berge bis zum Schluss ein Erlebnis der Extraklasse ist!
Ich hoffe, ich konnte dich ein wenig inspirieren, wofür es sich lohnt, seinen Rücken zu stärken oder seine Ausdauer zu trainieren.
Und gemeinsam macht es auch noch viel mehr Spass! :-D
Und falls du generell mehr Energie haben möchtest, dann lege ich dir YoMaDa ans Herz <3
das gleicht deinen Energiehaushalt aus, entspannt und bringt dich in Harmonie :-)
Alles Liebe
Stephanie
Newsletter vom 14.April 2019:
Welchen guten Grund hast du?
Hello Sunshine!
Manchmal reicht es einfach nicht aus zu wissen, dass einem Training gut tut, und das vielleicht auch noch mit erhobenem Zeigefinger vorgesetzt zu bekommen… :-) Aber
wenn du einen guten Grund bzw. ein Ziel hast, auf das du hinarbeitest, dann fällt die Überwindung viel leichter.
Ich möchte dir zwei konkrete Beispiele aus meinem nächsten Umfeld erzählen:
Ein Freund von mir geht demnächst auf Backpacking Tour durch Kambodscha und Laos. Das heisst, den großen Rucksack immer herumtragen und mit den öffentlichen
Verkehrsmitteln zu reisen. Also kein Taxi, das einen von Haustür zu Haustür fährt; zur Bushaltestelle laufen und auch im Land viel zu Fuß unterwegs zu sein. Damit das auch Spaß macht und leicht
fällt, und man es geniessen kann ist es von Vorteil, fit zu sein um diese körperlichen Herausforderungen (das Klima kommt auch noch dazu!) auch gut bewältigen zu
können.
Ein anderer lieber Freund hat die große Gelegenheit, mit seiner Band auf Tour zu gehen! Nun sind solche Touren bekannterweise auch anstrengend... jeden Abend eine
Show zu liefern, vorzugsweise mit wildem Headbangen :-D, und im Tourbus zu schlafen, während man zu nächsten Destination fährt, geht auch an die Substanz. Deswegen trainiert er schon fleissig, um
körperlich dafür gerüstet zu sein; damit es auch Spass macht zu performen und nicht schon am 2. Tag völlig erledigt in den Seilen zu hängen. Sein Kredo: Es soll Spass
machen!
Doch es gibt auch noch viele andere, persönliche Ziele, für den Urlaub und daheim; wie z.B. die geplante Radtour rund um den Neusiedler See mit
Leichtigkeit zu bewältigen oder mit Freude im Garten zu arbeiten, ohne die vielen Blumen am Abend zu verfluchen ;-)
Welchen guten Grund, welches Ziel hast du?? Schreib mir doch,
und wir schauen, wie ich dir dabei helfen kann, fit dafür zu sein! :-)
Vielleicht möchtest du auch die ruhigere Zeit der Karwoche dafür nutzen, etwas für deinen Energiehaushalt zu tun
und deine Schwingung zu erhöhen, um das Osterfest im Kreise der Familie harmonisch und entspannt zu erleben?
Dann komm zu einer YoMaDa Einheit, die dich nachweislich entspannt, ausgleicht, in Harmonie bringt und auch noch energetisiert! :-)
Diese Woche hast du wieder folgende Möglichkeiten für YoMaDa:
Montag um 17h in Strebersdorf, 21.
Dienstag um 18h im 3.Bezirk
Donnerstag um 13:30 im 7.Bezirk.
Schnuppern 10 Euro, mehr Infos und Anmeldung hier.
Ich wünsche dir eine schöne Woche voller Harmonie!
Alles Liebe
Stephanie